I vantaggi di un allenamento in Small Group sono molteplici: hai l’occasione di praticare un’attività fisica condivisa, il fatto di essere assieme con altre persone renderà l’allenamento non soltanto stimolante, ma anche divertente.
L’allenamento funzionale ti permetterà di migliorare le tue performance sia atletiche, sia relative alle attività del tuo quotidiano, divenendo uno strumento efficace per sentirsi meglio.
A beneficiarne non sarà solo il tuo fisico, ma anche la tua mente: l’attività fisica apporta notevoli benefici anche in termini di salute mentale, riducendo ansia, stress e depressione; migliora le funzioni cognitive e aiuta a diventare più produttivi.
La risposta più giusta sarebbe "a chiunque voglia allenarsi in gruppo in modo semplice e divertente".
L’allenamento in Small Group può essere la risposta adatta a chi si sente più a suo agio in gruppo rispetto all'allenamento solitario, a chi trova che il potenziale che può esprime in un gruppo sia superiore a quello che potrebbe esprimere individualmente.
Non è particolarmente indicato per coloro che soffrono di condizioni fisiche, di salute, che necessitano di un’attività più individuale e nemmeno per chi preferisce investire nella presenza del Personal Trainer che si occupi specificamente dei tuoi bisogni.
Questa modalità di lavoro permette di mantenere alta la qualità del tuo allenamento mantenendo i costi più contenuti.
Il servizio prevede la possibilità di scegliere un pacchetto di 5 lezioni al costo di 50 euro senza possibilità di recupero della lezione in caso di non impossibilità a svolgere la lezione concordata, oppure di scegliere l’opzione con 5 lezioni con possibilità di recupero della lezione al costo di 100 euro.
Se poi lo riterrai opportuno, potrai passare a fare degli allenamenti più personalizzati passando al servizio di Personal Training One-to-One.
Le controindicazioni all'attività sono relative alle controindicazioni legate alla normale attività fisica.
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